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椎間盤突出需注意什么

病情描述:
工作方面的原因?qū)е挛业昧俗甸g盤突出,那我在平時(shí)注意些什么可防止病情加重?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
椎間盤突出患者在平時(shí)一定要注意姿勢(shì):坐姿挺拔,也就是“坐如鐘”。
好的沙發(fā)和汽車座椅都是保證頸椎腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前傾約70°。平臥腰椎負(fù)荷為1.0,站立為1.5倍負(fù)荷,前傾約70°時(shí)腰椎負(fù)荷2.5倍。
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