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閃腰了應(yīng)該怎么辦

病情描述:
剛幫忙搬重物的時(shí)候不小心閃到腰了,現(xiàn)在一直痛應(yīng)該怎么處理嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
建議通過以下的方法治療:
1.停止活動,平躺,找一個(gè)最舒服的姿勢休息。
2.48小時(shí)急性疼痛期間,可用毛巾包括冰塊,冷敷受傷的腰肌。
3.急性腰痛過后,可以通過按摩針灸等理療方式恢復(fù)。
4.一周內(nèi)未完全恢復(fù)應(yīng)去骨科咨詢藥物治療,避免發(fā)展成慢性腰痛。對于非常疼痛的就建議及時(shí)去醫(yī)院。
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