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中年男人需要鍛煉嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
現(xiàn)在年齡已經(jīng)快50了,需要平時(shí)加強(qiáng)鍛練嗎,可以做什么運(yùn)動(dòng)?
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
中醫(yī)認(rèn)為,人到中年,心肺之氣漸虛,選擇增強(qiáng)心肺功能的鍛煉方式,可有效對(duì)抗自然衰老,可供選擇的鍛煉方式包括慢跑、游泳、騎行等。
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