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濕氣重怎么調(diào)理

病情描述:
最近一段時(shí)間總是覺得四肢乏力,渾身無力,醫(yī)生說我是濕氣重的原因。我想知道濕氣重應(yīng)該怎么調(diào)理。
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
濕氣重的調(diào)理應(yīng)做到飲食清淡、規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。治療上可以試用諸如藿香正氣散等中成藥,飲食方面如綠豆苡米粥、冬瓜等均有較好的除濕解暑作用。藿香葉、佩蘭葉等作食品亦是不錯(cuò)的選擇。
金霞 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以通過服用清熱祛濕的藥物調(diào)理,也可以通過飲食的方法改善,比如多吃一些山藥、紅豆薏米粥,能夠起到排寒祛濕的作用,而且還有補(bǔ)脾健胃的效果。濕氣重會(huì)引起患者出現(xiàn)精神倦怠和四肢乏力,并且還會(huì)伴有大便形狀改變和大便粘馬桶,還容易引起肥胖。
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