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養(yǎng)成定時排便的習慣能緩解便秘嗎

病情描述:
我這段便秘嚴重,好幾天才排一次便,都說讓養(yǎng)成定時排便習慣,但是有時候總是沒有排便的感覺,我想知道養(yǎng)成定時排便的習慣能緩解便秘嗎?
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
便秘在上班族中比較常見的一種疾病,對健康影響很大,還對皮膚有一定的損傷,養(yǎng)成固定的如廁習慣對于預防便秘十分重要,它可以使排便的時間有規(guī)律,每天無論有無便意,都應該在固定的時間如廁,早上可以通過飲水或牛奶來誘導便意幫助排便,科學的排便時間是每天或隔天一次。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學附屬醫(yī)院 三甲 消化內科
養(yǎng)成定時排便的習慣大多數能緩解便秘,因為本身便秘的情況就可能和患者不規(guī)律作息時間、經常熬夜、經常吃油膩和刺激性食品有一定關系?;颊呷绻洺T趲L時間大便就可能會引起便秘或者是痔瘡發(fā)生,正常排便時將是5分鐘左右,盡量不要超出。
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