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吃深海魚對身體有什么好處?

病情描述:
現(xiàn)在生活條件好了,想吃什么就可以吃什么了,我的閨蜜非常喜歡吃深海魚,幾乎是每次外出必點的菜,常吃這種魚有什么好處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
深海肥魚可以防癌抗癌。三文魚、金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸。研究表明,膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌風險有關,當飲食中的歐米伽3脂肪酸比例升高時,乳腺癌的風險較小。其原因可能是歐米伽3脂肪酸具有調(diào)節(jié)某些細胞因子、降低炎癥反應的效果,有助減緩癌細胞的增殖速度。
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