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腰椎術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

病情描述:
做腰椎手術(shù)已經(jīng)一個(gè)月了,感覺(jué)恢復(fù)的還可以,聽(tīng)說(shuō)這時(shí)候可以做小燕飛練習(xí)了,具體怎么做呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎術(shù)后一個(gè)月就可以做小燕飛練習(xí)了,具體的做法是:俯臥,兩上肢后伸,四指并攏,拇指外展,兩下肢伸直,連頭頸部向后上抬起,至最大程度,堅(jiān)持3~5秒。慢慢放下。
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