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腰椎患者倒著走路多久為好?

病情描述:
出院的時候醫(yī)生告訴我,回去之后可以每天練習倒著走路,這樣可以鍛煉腰部的肌肉群,每天倒著走路多久為好?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出的患者做完手術以后是可以進行,正著走路倒著走交替進行這項活動的,因為倒著走路可以調(diào)動腰背部更多的肌肉,每天累計到這走路5到10分鐘就可以。
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