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春天選擇吃什么對(duì)身體好?

病情描述:
又到仲春時(shí)節(jié),來(lái)到市場(chǎng)看到各種各樣的菜,不知道買什么好,春天選擇吃什么對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
選擇進(jìn)食大棗、蜂蜜、山藥之類,以滋補(bǔ)脾胃,而少吃過(guò)酸或油膩等不易消化的食品。與此應(yīng)補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗,多吃蔬菜和水果。野菜也正逢時(shí),薺菜、馬齒莧、竹筍、香椿……盛產(chǎn),要不失時(shí)機(jī)的采摘食用。
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