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經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動對身體有什么好處?

病情描述:
平時(shí)很喜歡運(yùn)動,媳婦也說經(jīng)常運(yùn)動對身體好,那經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動對身體有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動對我們身體有很大好處,聞雞起舞,飯后百步,安步當(dāng)車,四體要勤。經(jīng)常性的運(yùn)動和鍛煉能產(chǎn)生很好的降脂效果。運(yùn)動能改善身體的糖代謝和血凝狀態(tài),降低血液黏度,加強(qiáng)心肌功能,促進(jìn)血液循環(huán)。
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