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如何運動對于頸椎恢復有幫助?

病情描述:
我目前正在頸椎手術恢復期,如何運動對頸椎有幫助?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
在恢復期。四肢運動要從臥位逐漸過渡到半臥位、坐位的運動鍛煉,然后是下床活動在此過程中要逐漸增加肌力訓練的量,促進各部肌群恢復相應的肌力。尤其是手部的活動,如對指、分指、抓拿等動作應著重加以訓練,下肢訓練先通過腿抬高、下肢負重抬舉、身軀活動以加強肌力和關節(jié)活動范圍,并逐漸借助于雙拐、手杖、下肢功能支架等簡單支撐裝置開始訓練站立、邁步,直到行走。同時要病人進行作業(yè)治療和生活自理訓練。
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