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抑郁可以通過哭泣發(fā)泄嗎?

病情描述:
最近我覺得心情很壓抑,特別的抑郁,我這種情況可以通過哭泣來發(fā)泄嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通過哭泣發(fā)泄抑郁,可以緩解抑郁。沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激動等情緒都是我們可以通過眼淚來傳遞的感覺。當(dāng)我們這么做了,會好受很多;但如果我們強忍哭泣,只會加劇心中的壓力和失衡。
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