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為什么要吃早餐呢?

病情描述:
平時不喜歡吃早餐,醫(yī)生又說盡量吃早餐,人為什么要吃早餐呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天都要吃早餐?一頓健康的早餐是開始一天生活的最好選擇,它可以使我們在工作時間里思維敏銳,反應(yīng)靈活,精神飽滿。但據(jù)我們調(diào)查有25%至30%的人經(jīng)常忽略早餐,而在吃早餐的70%的人中大多選擇的是高油脂、低營養(yǎng)的早餐。營養(yǎng)不夠全面。
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