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人應(yīng)該如何飲食才算健康呢?

病情描述:
人的飲食應(yīng)該如何安排才能夠達(dá)到健康的效果呢,不能隨便吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食當(dāng)然不能過(guò)于隨便。食物按它的性質(zhì)來(lái)說(shuō),有寒、熱、溫、涼之分。人的體質(zhì)根據(jù)中醫(yī)學(xué)判定有寒、熱、虛、實(shí)之分。寒性體質(zhì)的人飲食上宜選擇偏溫?zé)嵴?,反之,熱性體質(zhì)的人飲食上宜選擇偏寒涼者。
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