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不吃早餐會導(dǎo)致肥胖嗎?

病情描述:
早上起來的比較遲,經(jīng)常沒時間吃早餐,不吃早餐會導(dǎo)致肥胖嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早餐是會導(dǎo)致肥胖的,堅持營養(yǎng)豐富的早餐,不吃早餐和體重的增加是有關(guān)系的,特別是在兒童和青少年當(dāng)中。早餐同樣關(guān)系到減肥、保持體重以及改善營養(yǎng)的攝入。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有可能會導(dǎo)致肥胖,如果早晨不吃飯,在中午時候饑餓感就比較大,這時候體內(nèi)對于食物營養(yǎng)攝入也比較多,就會導(dǎo)致體重肥胖。如果是在減肥期間,早上可以適當(dāng)吃一些清淡食物,但不能不吃飯,如果長期早上不吃飯也會導(dǎo)致胃功能下降,可以少食多餐,不要暴飲暴食,特別是在晚上時要減少主食使用。
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