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為什么要有充足的睡眠?

病情描述:
我不小心熬一晚夜就會很辛苦了,為什么人要有充足的睡眠?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人們要重視自己的睡眠質(zhì)量,在日常飲食中增添乳白蛋白牛奶中的一種天然成分)以促進睡眠,必要時還要通過心理、軀體的綜合治療,加上自我調(diào)控,以達到保證睡眠質(zhì)量的目的。
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