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吃什么有助改變口腔衛(wèi)生呢?

病情描述:
早上起床的時候感覺口腔老是有口臭,吃什么有助改變口腔衛(wèi)生呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
口腔有異味的朋友要注意:睡前忌吃零食,進食不宜過飽,忌食油膩難于消化的食物,忌食過多甜食,忌煙、少飲酒。多飲淡茶、喝無糖酸奶,保證新鮮蔬菜、水果的攝入,蔬菜、水果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或牙縫中導(dǎo)致口腔異味的食物殘渣。
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