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健身期間吃木瓜有什么好處?

病情描述:
聽朋友說,在健身的時候吃木瓜比較好,我想知道在健身時吃木瓜有什么好處?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
木瓜能夠防止肌肉出現(xiàn)抽筋的問題,它富含的鉀能夠提高肌肉的收縮能力。木瓜酶對蛋白質(zhì)的消化有促進(jìn)作用,能夠改善蛋白質(zhì)的吸收、存留與肌肉生長。所以木瓜應(yīng)該在高蛋白飲食中占有一席之地。
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