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節(jié)氣飲食養(yǎng)生的健康價值大嗎?

病情描述:
根據(jù)節(jié)氣來調(diào)整一定的飲食,就在家里的這種飲食健康嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
節(jié)氣飲食養(yǎng)生并不是在相應(yīng)的節(jié)氣里簡單的吃一些應(yīng)景的餐飯,而是關(guān)注和應(yīng)用相應(yīng)時節(jié)區(qū)間里的食材的健康選擇以及搭配,根據(jù)陰陽體質(zhì)的變化調(diào)整一年時段的飲食內(nèi)容,就民間流傳的節(jié)氣飲食食材與習(xí)俗,除去有一些不實或者過分渲染的傳說,大多數(shù)還是來源于百姓的生活經(jīng)驗,對于預(yù)防時病,促進(jìn)健康都具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。
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