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經(jīng)期吃什么補充營養(yǎng)

病情描述:
我的月經(jīng)量特別大,每次來月經(jīng)的時候,都是臉色蒼白,渾身無力,這時候應(yīng)該吃什么補充營養(yǎng)呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
經(jīng)期的飲食必須注意。
1.飲食應(yīng)以清淡且富有營養(yǎng)為主。
2.注意補鐵。
3.補充維生素C,維生素C的重要作用是促進生血機能,用以輔助治療缺鐵性貧血。
4.可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。
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