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          總吃素對身體好嗎?

          病情描述:
          我媽媽平時在吃飯的時候很少會吃肉,她經(jīng)常會以素食為主,總吃素對身體好嗎?
          共1個回答
          陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
          寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
          經(jīng)常吃素會缺乏維生素B12。由于維生素B12主要存在于動物性食物中,因此,素食者很容易發(fā)生維生素B12的缺乏,從而導(dǎo)致巨幼紅細胞貧血,抑郁、記憶力下降、四肢震顫等神經(jīng)系統(tǒng)損害,高同型半胱氨酸血癥等。
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