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青春期少女節(jié)食的危害是什么

病情描述:
我妹妹最近一直吵著減肥,每天都不怎么吃飯,可是她才25歲,我擔(dān)心這樣對成長發(fā)育有影響,青春期少女節(jié)食的危害是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個人都會對美有自己的追求,很多人都錯誤的認(rèn)為節(jié)食是最好的減肥方法,但是保持良好體形的惟一好辦法是合理的平衡營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)捏w力活動,還要注意少吃高能量的肥肉、糖果、油炸食品和其他零食,使機(jī)體的攝入與支出達(dá)到平衡,這樣就能擁有一副健美的體形。如體重超過正常體重20%以上,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)減肥。
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