91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

晚餐怎樣吃才健康

病情描述:
我六點(diǎn)鐘下班,晚上七點(diǎn)鐘就吃晚飯,這樣吃健康嗎?那吃晚餐要注意什么?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚餐吃太晚了不好,七八點(diǎn)鐘吃就可以了。
第一,晚餐要早吃,可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。
第二,晚餐要素吃。晚餐一定要偏素,尤其應(yīng)多攝入一些新鮮蔬菜,盡量減少過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪類食物的攝入。
第三,晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量應(yīng)不超過(guò)全日膳食總熱量的30%。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
信丰县| 二手房| 玛多县| 吴桥县| 祁东县| 海门市| 岗巴县| 准格尔旗| 河西区| 双牌县| 昌江| 象州县| 肥西县| 沈阳市| 北碚区| 玉环县| 杨浦区| 南昌市| 阳城县| 余姚市| 房山区| 始兴县| 灯塔市| 湄潭县| 五华县| 云南省| 廊坊市| 平度市| 玛沁县| 基隆市| 海城市| 浑源县| 视频| 阳原县| 上犹县| 贡嘎县| 韶山市| 横峰县| 江北区| 上犹县| 明光市|