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早餐吃雜糧粥好不好

病情描述:
我早餐經(jīng)常喝小米粥,老公讓吃點雜糧粥,雜糧粥吃了好不好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雜糧粥可以為我們提供一種簡便易做的營養(yǎng)美食,但是這種食物還有一個欠缺。它其中的碳水化合物是足夠了,如果搭配了豆類的話,那蛋白質(zhì)也基本達到比例。
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