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正確的飲茶方式是什么?

病情描述:
我平時很喜歡喝茶,媳婦跟我說喝茶也是有禁忌的,那正確的飲茶方式是什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶水濃淡要適中,一般用3克茶葉;中泡一杯茶為宜。茶水過濃,會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收,引起貧血??刂骑嫴钄?shù)量,以一天8~10杯為宜,過量飲茶,會增加人體腎臟的負擔。飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內(nèi),否則會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。
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