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怎樣計算運動強度?

病情描述:
我聽說運動是分強度的,想問一下怎樣計算運動強度?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
比如說同一項運動,比如快走,對大部分不怎么鍛煉的人可以算作“中等強度”,但對運動高手就算“較低強度”,對某些虛弱的病人就算“高強度”了。
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