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每天應(yīng)限制多少紅肉的攝入量呢?

病情描述:
我們正常成年人每天應(yīng)該限制多少箱豬肉,牛肉這樣的紅肉的量呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
限制紅肉攝入:紅肉包括豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動(dòng)物的肉類。世衛(wèi)組織將其列為IIA類致癌物。紅肉的攝入量應(yīng)低于總能量的10%,每天不超過(guò)90克。膳食指南建議, 每周吃魚(yú)280~525克,畜禽肉280~525克,蛋類280~350克。
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