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膳食補(bǔ)充劑風(fēng)靡全球有效果嗎?

病情描述:
我們一日三餐應(yīng)該補(bǔ)充膳食補(bǔ)充劑嗎?吃多了會不會有副作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大多數(shù)臨床隨機(jī)試驗(yàn)并沒有證實(shí),食用維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑對慢性病的一級或二級預(yù)防有益處。其他試驗(yàn)也表明,微量營養(yǎng)素的總攝入量超過營養(yǎng)素供給量(RDA)可能會增加死亡率、癌癥和出血性卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn),如高劑量的β胡蘿卜素、葉酸、維生素E、硒等。
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