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含鉀的蔬菜有哪些?

病情描述:
醫(yī)生讓我多吃點(diǎn)含鉀的蔬菜,含鉀的蔬菜有哪些?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
所有蔬菜水果均富含鉀。富含鎂的最推薦食物則是各種深綠色葉菜,因?yàn)槿~綠素的分子中含有鎂,它們是食物當(dāng)中鎂營(yíng)養(yǎng)素密度最高的一類。顏色越濃綠,其中含鎂就越高。
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