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孕婦怎樣喝茶好呢

病情描述:
我在懷孕期間經(jīng)常會(huì)喝一點(diǎn)點(diǎn)淡茶,孕婦怎樣喝茶好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分,再加上有些孕婦由于妊娠反應(yīng),胃口不佳,喝茶不僅能補(bǔ)充自身及胎兒的所需,還可調(diào)節(jié)口味,增加食欲,因此,有飲茶習(xí)慣的孕婦仍可保持這個(gè)愛好,常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時(shí)飲用,一般可于飯后1小時(shí)喝上一杯稍淡的茶水。在茶葉的選擇方面,綠茶、花茶都可以考慮,盡量選擇純天然、加工少的茶葉。
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