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什么食物能提供維生素A

病情描述:
我的視力下降了許多,醫(yī)生說與體內(nèi)缺乏維生素A有一定的聯(lián)系,讓我多加補(bǔ)充,那什么食物能提供維生素A?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
能提供維生素A食物有很多種,膳食中的維生素A來源于兩部分:一部分是直接來源于動物性食物提供的視黃醇,例如蛋黃、奶油、動物肝臟及其他內(nèi)臟等;另一部分則來源于富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿卜、番茄、油菜、辣椒和橘等。
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