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吃什么食物可以補充糖分?

病情描述:
我的身體很虛弱,經(jīng)常頭暈,醫(yī)生建議多補充含糖的食物,但我擔心會發(fā)胖,吃什么食物補糖比較健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體的糖分是不能缺少的,這樣會影響到身體能量。當你想用快捷、健康的方式攝取足量的糖分時,果脯是個健康的選擇,但前提是,果脯表面不裹糖。一定要選擇沒有添加糖的果脯。有時你可以通過看果脯判斷,如果不確定的話,查看包裝說明。
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