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怎么才能做到平衡膳食

病情描述:
我有些營養(yǎng)不良,醫(yī)生建議我一定要注意做到平衡膳食,那我該怎么做呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
膳食是否平衡會影響到營養(yǎng)的補(bǔ)充,而平衡膳食要注意一日三餐分配要合理,一般早、中、晚餐的能量分別占總能量的30%、40%和30%。
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