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每天吃一個雞蛋合適嗎

病情描述:
早上我會煮雞蛋吃,感覺很營養(yǎng),不過一天吃一個合適嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋可以每天吃一個,不過一個蛋黃中的膽固醇含量就接近美國心臟協(xié)會推薦的300毫克的每日攝入量。如果你沒有高血脂或者糖尿病,一天一個雞蛋即可。不過每2—3個月要查一下膽固醇水平。
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