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吃什么魚(yú)比較好呢?

病情描述:
現(xiàn)在魚(yú)的品種越來(lái)越多,都不知道要怎么買了,吃什么魚(yú)比較好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
體積較大的魚(yú)類含汞量最高,如鯊魚(yú)、箭魚(yú)、鯖魚(yú)、方頭魚(yú)。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),最好盡量避免食用這些魚(yú)??梢赃x擇用含汞量較少的其它品種的魚(yú)類和貝類替代它們,如蝦,鱈魚(yú),罐裝金槍魚(yú),鮭魚(yú)和鯰魚(yú)等。
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