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“糖友”主食吃多少為好?

病情描述:
我血糖稍高,在飲食方面就格外小心,主食吃多少合適呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食吃多少量合適要做到因人而異,量入而出,多動多吃,少動少吃,一般情況下200-300克/天,特殊情況150-400克/天(指食物的生重)?!疤怯选痹谥魇撤矫孀詈眠€要注意一些細(xì)節(jié),如在總量控制的前提下,主食宜干不宜稀,粗細(xì)要搭配,宜多餐不宜少餐。最好定期監(jiān)測血糖、血脂、血壓,酌情調(diào)整主食方案,不能一張食譜吃到老,也不能一張飲食處方眾人用。
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