91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

雞蛋哪種吃法更利于吸收?

病情描述:
我們一家人都比較喜歡吃雞蛋,各種吃法換著做。但不知道哪種吃法更利于人體吸收?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生活中,還有一些常識要掌握。首先,就營養(yǎng)的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%—50%。可見,煮雞蛋是最佳吃法,還要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童和老人來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種做法能使蛋白質松解,極易被消化吸收。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
靖远县| 彰化县| 教育| 板桥市| 柘城县| 雷波县| 曲麻莱县| 本溪| 台中县| 伊金霍洛旗| 固原市| 广德县| 南岸区| 浪卡子县| 酉阳| 盘山县| 舞阳县| 蒲江县| 齐齐哈尔市| 盐城市| 利辛县| 桓仁| 卢氏县| 辽阳市| 大厂| 义乌市| 平乡县| 浦城县| 宿松县| 澄迈县| 舞阳县| 邻水| 都昌县| 涿鹿县| 临城县| 波密县| 望谟县| 砀山县| 沂南县| 专栏| 成都市|