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熬夜加班多吃橙子對身體好嗎?

病情描述:
同事加班熬夜時都會自己準備點橙子,她說熬夜多吃橙子對身體好,這是真的嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
橙子含有豐富的維生素C,維C可以減輕電腦輻射的危害,抑制色素顆粒形成,使皮膚白皙潤澤。對于熬夜 的人來說,休息不夠會導致便秘,橙子 中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養(yǎng)物質,具有生津止渴、開胃下氣的功效,利于清腸通便,排出體內有害物質,增強機體免疫力,還可增加血管的彈性,降低 膽固醇,是一種“療疾佳果”。所以熬夜時可以多吃點橙子是很好的。
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