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蘋果減肥法是什么?

病情描述:
我朋友說她用了蘋果減肥法很快就瘦下來了,而且一直沒有反彈,想問蘋果減肥法是什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果減肥法是節(jié)食減肥法中最有效和更難受的方法,方法是三日內(nèi)只食蘋果,生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便,不限數(shù)量,如是者三日可減3至5公斤。注意:要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超過3日,否則隨時(shí)會營養(yǎng)不良,甚至厭食癥。三天后吃粥或菜,適應(yīng)后就可以正常吃飯了。
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