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吃黃豆可以提高精力嗎?

病情描述:
我經(jīng)常要加班,愛吃黃豆,黃豆可以提高我的工作精力嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,大豆中富含蛋白質(zhì),可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習和工作效率,經(jīng)常加班的人可以多吃黃豆。同時黃豆還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒。
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