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多吃胡蘿卜有什么好處?

病情描述:
我一直不愛吃胡蘿卜,請問多吃胡蘿卜有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃胡蘿卜是有很多好處的,首先胡蘿卜所含的營養(yǎng)物質(zhì),首先植物纖維,可以幫助更加飽腹感,利于瘦身,還可以增加腸道蠕動,對大家的腸胃很有好處;其次胡蘿卜含有豐富的維生素A,這是人體身體發(fā)育的重要物質(zhì),兒童的成長時期更是離不開這種物質(zhì);再者大家最為熟悉的胡蘿卜素,可以幫助防癌,還可以提高身體免疫力。所以可以多吃胡蘿卜。
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