91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

喝稀飯有什么好處?

病情描述:
我媽媽超級喜歡喝稀飯,喝稀飯對人體的好處大嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝稀飯有助于消化吸收、補充水分、緩解胃腸負(fù)擔(dān)、提供基礎(chǔ)能量,適合術(shù)后恢復(fù)及消化功能較弱人群。

1、易消化

稀飯經(jīng)過長時間熬煮,淀粉充分糊化,可減輕胃腸消化負(fù)擔(dān),尤其適合胃腸炎或術(shù)后患者食用。

2、補水

稀飯含水量高,能有效補充體液,預(yù)防脫水,對發(fā)熱或腹瀉導(dǎo)致的水分流失有緩解作用。

3、能量供給

大米中的碳水化合物可快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,為身體提供基礎(chǔ)能量,適合食欲不振時維持營養(yǎng)攝入。

4、搭配靈活

稀飯可加入南瓜、山藥等食材增加膳食纖維,搭配瘦肉末或雞蛋能提升優(yōu)質(zhì)蛋白含量。

建議選擇雜糧稀飯以增加B族維生素攝入,避免長期單一食用導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,糖尿病患者需控制食用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
西平县| 密山市| 宝丰县| 绥棱县| 西盟| 电白县| 灌阳县| 苏州市| 米易县| 房产| 庄河市| 枝江市| 长丰县| 博乐市| 望都县| 台北市| 牟定县| 绥芬河市| 鸡西市| 常德市| 商河县| 满洲里市| 呼图壁县| 醴陵市| 昂仁县| 定安县| 鄂尔多斯市| 三都| 孟津县| 天气| 基隆市| 抚宁县| 绥德县| 呼玛县| 武隆县| 贡山| 湘阴县| 宁阳县| 合阳县| 大理市| 囊谦县|