91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

多喝酸奶可以減肥嗎?

病情描述:
酸奶好喝而且還有減肥效果,是不是多喝酸奶就可以減肥了?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多喝酸奶并不能減肥。酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動,從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。而且酸奶還具有一定的飽腹感,輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲,從而減少下一餐的進(jìn)餐量。但是不要忘記,酸奶本身也是含有一定熱量的,其熱量要比牛奶高一些,如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃,同樣會引起體重增加。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
凤山县| 龙里县| 新乡市| 和田市| 昌都县| 甘孜县| 新源县| 新民市| 平原县| 澜沧| 德安县| 旌德县| 瑞金市| 武定县| 平南县| 泊头市| 普陀区| 龙口市| 阜阳市| 疏勒县| 新乡市| 独山县| 保靖县| 海城市| 德州市| 唐河县| 金昌市| 兴国县| 三门县| 河津市| 华坪县| 彰化市| 瑞安市| 荆州市| 黎城县| 鄢陵县| 永嘉县| 阜城县| 南郑县| 澳门| 铁岭市|