91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

如何食用普洱茶?

病情描述:
我知道普洱茶有養(yǎng)胃的功效,所以最近準(zhǔn)備購買一些,但是它應(yīng)該怎樣制作呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

普洱茶可通過沖泡飲用、煮茶、冷泡、搭配食材等方式食用。普洱茶具有降脂解膩、助消化、抗氧化等功效,建議根據(jù)個人體質(zhì)和需求選擇合適方式。


1、沖泡飲用


取3-5克茶葉用沸水沖泡,第一泡快速倒掉洗茶,后續(xù)每泡浸泡10-30秒,可重復(fù)進(jìn)行5-7次。


2、煮茶


將茶葉放入茶壺加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘,適合陳年普洱,茶湯更濃郁。


3、冷泡


茶葉與冷水按1:100比例浸泡4-8小時,口感清爽,適合夏季飲用。


4、搭配食材


可與陳皮、菊花、枸杞等搭配沖泡,陳皮普洱可理氣健脾,菊花普洱能清熱明目。


普洱茶性溫,空腹及睡前不宜大量飲用,胃寒者建議飲用熟普洱,儲存時需避光防潮。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
社会| 屯昌县| 宣武区| 福泉市| 乌鲁木齐市| 镇雄县| 鄢陵县| 巫山县| 高碑店市| 嘉义市| 阜宁县| 武宣县| 卢氏县| 南陵县| 府谷县| 郁南县| 海宁市| 甘谷县| 宿迁市| 安岳县| 革吉县| 兴义市| 镇安县| 阿巴嘎旗| 吴旗县| 沅江市| 通河县| 东乌珠穆沁旗| 汨罗市| 光泽县| 汉沽区| 博白县| 鸡泽县| 彰化市| 临清市| 河北区| 化德县| 周宁县| 阳江市| 化德县| 永仁县|