91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃番茄可以緩解油膩嗎?

病情描述:
我連續(xù)幾天晚上都在吃路邊攤特別油膩。吃完油膩的食物我都會吃點番茄。番茄有緩解油膩的作用嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃番茄有助于緩解油膩感,番茄中的有機酸和膳食纖維能促進脂肪分解與胃腸蠕動,適合搭配高脂飲食后食用。


1、有機酸作用


番茄含檸檬酸、蘋果酸等有機酸,可刺激消化液分泌,幫助分解食物中的脂肪。


2、膳食纖維促進


番茄皮與果肉中的膳食纖維能吸附腸道油脂,加速胃腸排空減少油膩感。


3、水分補充


番茄含水量超過90%,可稀釋胃內(nèi)油脂濃度,緩解進食后的黏膩不適。


4、低熱量特性


番茄每100克僅含約20千卡熱量,不會增加額外代謝負擔,適合解膩食用。


建議選擇成熟番茄生食或制湯,避免高糖加工制品,胃腸敏感者需控制攝入量。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
宁远县| 友谊县| 元谋县| 漳平市| 邢台市| 信宜市| 阿拉善右旗| 隆回县| 平阴县| 镇原县| 新兴县| 吐鲁番市| 大同县| 西贡区| 乐陵市| 板桥市| 台东市| 慈利县| 固原市| 来安县| 丰顺县| 邛崃市| 西贡区| 海晏县| 湖南省| 博野县| 慈利县| 蕉岭县| 页游| 大港区| 无锡市| 闽侯县| 湖北省| 鄱阳县| 嘉祥县| 砀山县| 崇仁县| 濮阳县| 晋江市| 乐山市| 上林县|