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女人多吃什么能抗衰老?

病情描述:
我現(xiàn)在才三十歲,就覺得自己的皮膚開始松弛了,平時多吃什么能起到抗衰老的作用呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人在平時應(yīng)該多吃花生黑芝麻糊?;ㄉc黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素e,同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
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