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空腹時飲酒可能引發(fā)胃腸黏膜損傷、低血糖、酒精吸收加速、肝臟負擔加重等健康風險。

1、胃腸刺激

空腹狀態(tài)下酒精直接刺激胃黏膜，可能誘發(fā)胃炎或胃潰瘍，建議飲酒前食用面包等碳水化合物緩沖。

2、血糖波動

酒精抑制肝糖原分解，空腹飲酒易導致低血糖，糖尿病患者尤其需警惕，可預先補充餅干類食物。

3、吸收加速

胃內(nèi)無食物時酒精吸收速度提升約3倍，血液酒精濃度快速升高，增加醉酒和急性酒精中毒風險。

4、肝臟損傷

空腹飲酒使肝臟同時承擔解酒和代謝雙重壓力，長期如此可能誘發(fā)脂肪肝，飲酒前建議攝入牛奶等蛋白質食物。

飲酒前建議先進食富含碳水化合物或蛋白質的食物，控制飲酒量，避免混合飲用不同酒類，出現(xiàn)嚴重不適需及時就醫(yī)。