91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

喝椰子水的好處有什么？

病情描述:
媽媽總會(huì)買很多的椰子水讓女兒喝，喝椰子水的好處都有些什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝椰子水的好處主要有補(bǔ)充電解質(zhì)、促進(jìn)消化、抗氧化、輔助降血壓。椰子水富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，適合運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水或日常飲用。


1、補(bǔ)充電解質(zhì)


椰子水含鉀、鈉等電解質(zhì)，能快速緩解脫水狀態(tài)，適合腹瀉或大量出汗后飲用，幫助維持體液平衡。


2、促進(jìn)消化


椰子水中的酶類物質(zhì)有助于分解食物，改善胃腸蠕動(dòng)，對(duì)緩解輕度腹脹或消化不良有一定幫助。


3、抗氧化


椰子水含多酚類化合物，可清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，長(zhǎng)期飲用可能延緩衰老。


4、輔助降血壓


高鉀低鈉的特性有助于調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，對(duì)高血壓患者具有潛在輔助降壓作用，但不可替代藥物治療。


飲用椰子水需適量，腎功能異常者應(yīng)控制攝入量，開(kāi)封后需冷藏并盡快飲用避免變質(zhì)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
漠河县| 吴堡县| 固阳县| 涡阳县| 乐山市| 沙河市| 徐汇区| 淄博市| 罗田县| 商洛市| 寿宁县| 潜江市| 龙井市| 灌云县| 屯留县| 托里县| 龙泉市| 新竹县| 磐石市| 新河县| 秦皇岛市| 名山县| 方城县| 长春市| 双流县| 黎城县| 锡林郭勒盟| 海口市| 达孜县| 尉氏县| 东兴市| 老河口市| 黑山县| 宝兴县| 阜宁县| 乌拉特后旗| 吉林省| 云安县| 张掖市| 五家渠市| 武平县|