91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

晚上可以喝杏仁牛奶湯嗎?

病情描述:
我晚上基本不怎么吃飯,很喜歡喝湯,晚上能不能喝杏仁牛奶糖?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

晚上可以適量飲用杏仁牛奶湯,但需注意飲用時間與個體消化情況,避免影響睡眠或引發(fā)胃腸不適。


1、飲用時間


建議睡前1-2小時飲用,避免臨睡前攝入過多液體導致夜尿頻繁。


2、消化功能


胃腸功能較弱者應減少飲用量,杏仁中的膳食纖維與牛奶蛋白可能加重夜間消化負擔。


3、營養(yǎng)搭配


可添加少量蜂蜜調節(jié)口感,但糖尿病患者須控制添加糖分。


4、過敏風險


對堅果或乳制品過敏者應避免飲用,可能出現皮膚瘙癢呼吸道不適等癥狀。


飲用后若出現腹脹或反酸,可調整為白天少量分次飲用,同時確保杏仁充分煮沸消除毒性物質。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
凉山| 巴里| 新安县| 安福县| 家居| 乐清市| 广宁县| 新疆| 攀枝花市| 海城市| 泾源县| 庆元县| 信宜市| 那坡县| 左云县| 水城县| 延吉市| 临潭县| 麻栗坡县| 桃园县| 衢州市| 乌拉特中旗| 三河市| 伊吾县| 泊头市| 郓城县| 宁强县| 葵青区| 建平县| 常熟市| 竹山县| 安塞县| 皋兰县| 城口县| 南溪县| 临洮县| 黄骅市| 信阳市| 吉安县| 信阳市| 科技|