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經(jīng)常感冒需要補身體嗎?

病情描述:
我經(jīng)常性的感冒，有人說是免疫力低，像我這種情況需要補身體嗎？
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內科

經(jīng)常感冒可能與免疫力低下、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病、環(huán)境因素有關，可通過調整飲食、補充營養(yǎng)、改善生活習慣、就醫(yī)檢查等方式改善。


1、免疫力低下


長期熬夜、壓力過大等因素導致免疫力下降，容易反復感冒。建議保證充足睡眠，適當運動增強體質，必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽、轉移因子等免疫調節(jié)藥物。


2、營養(yǎng)缺乏


蛋白質、維生素C、鋅等營養(yǎng)素不足會影響免疫功能。日?？稍黾与u蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物攝入，嚴重缺乏時可補充維生素C片、葡萄糖酸鋅、復合維生素等。


3、慢性疾病


貧血、糖尿病等慢性病會導致抵抗力下降，常表現(xiàn)為反復感染。這類患者需要積極治療原發(fā)病，控制血糖或糾正貧血，同時可配合使用玉屏風顆粒、貞芪扶正顆粒等中成藥調理。


4、環(huán)境因素


長期處于人群密集、通風不良環(huán)境會增加感染概率。建議保持室內空氣流通，流感季節(jié)佩戴口罩，必要時可接種流感疫苗、肺炎疫苗等預防。


日?？蛇m當食用雞湯、蘑菇、獼猴桃、酸奶等有助于增強免疫力的食物，同時注意防寒保暖，避免過度勞累。若感冒頻繁發(fā)作或癥狀加重，應及時就醫(yī)排查潛在疾病。

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